다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트놓았다가 다시 시작하기ㅠㅠ
45겟
- 2017.09.02 17:43
- 156
- 5
힘든단걸 알아서 더 시작을 못하는거 같아요..ㅠㅠ
재시작은 대체 어떻게 해야할까요?ㅜ
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클린한 식단을 드시는 것부터 시작해보시면 어떨까요~ 하루 30분 산책, 스쿼트 20회 3세트 이런 것부터 가볍게 시작해보시면 어떨까 싶네요~
Helloshy 넵..감사합니다ㅠㅠ
평생어터 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 샐러드 2식 하던 초반에 사람들 배이상으로 먹는 것 같았는데
서서히 줄이니까 양이 좀 줄긴 하더라구요 ~
다시 맘 먹고 하기가 어렵긴 하죠? 힘내세요 !
Helloshy 식단은 내용은 클린한데 워낙 대식가여서..양만 줄이면 될꺼같아요..ㄱㅋㅋ감사합니당
뭔가 계기가 있으면 바로 시작할 수 있어요 ㅋ
아니면 힘들지않게 서서히 빼는건 어떠세요? 한달에 1키로씩...ㅋ