다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동초보가 스피닝
9287474
- 2017.09.02 20:15
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스피닝을배우고싶은데
제가 키153에 64정도나가요
이몸에서 스피닝을하면 무릎에 안좋을까요?
운동을 학교다닐때 헬스다닌거말곤다른 운동은해본적이없어서
제대로된운동을해본지가 몇년이지나
완전 저질체력에 운동신경하나없는데
괜히 배우고싶다는 마음만 앞서서 하다가 후회할까봐요ㅠㅡㅠ
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스피닝은 무릎이 아플 이유가 없어요. 상체반동과 허벅지로 타는 거에요. 발목 아프다는 분들도 간혹 있는데 잘못 타셔서 그래요. 일반 자전거나 싸이클 타는거랑 방법 자체가 다릅니다. 전 스피닝 클럽서 하다가 운동이 없어져서 동영상 보고 혼자 타는데 전혀 아픈거 없어요.