근력운동
다이엍ㅌㅓ
집에서 하는 근력운동엔 뭐가 있어요? 플랭크도 근력운동인가요?
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푸쉬업 플랭크도 좋습니다!!
플랭크도 근력운동입니다전신을 태우는데는 플랭크만한게 없죠하지만 올바른 자세로하는게 젤 중요해요~^^화이팅입니다~~
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