30일 체지방 줄이기 1일차 성공!
해밀a
10 월 중순에 결혼식을 앞둔 예비 신랑입니다.한때는 약 12년 전에는 태권도로 177.4에58키로의 몸매를 유지 했는데, 그간 여러 핑계로 스스로에게 너무 나태했던것 같아서, 예복 가봉전까지 폭풍감량을 결심했습니다. 목표는 10월 2일 까지 8kg 감량으로 178.7에 70kg가 목표입니다. 모토는 절제와 꾸준하게 입니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
30일 야식끊기 도전방법 & 도전 성공 조건
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.