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다이어트 일기

01월 18일 (음식 1895kcal)

다신등급

Justin2033

  • 2016.01.18 06:59
  • 63
  • 0
아침식사 : 531kcal (28.02%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 120kcal
사과 14kcal
[남양] 밀크 100 요거트 저지방 45kcal
닭가슴살 109kcal
군고구마 120kcal
야채샐러드 123kcal
점심식사 : 603kcal (31.82%)
[동원] 쎈쿡발아현미밥 160kcal
[동원] 참치캔 210kcal
야채샐러드 123kcal
닭가슴살 54kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 56kcal
저녁식사 : 446kcal (23.54%)
닭가슴살 163kcal
[동원] 쎈쿡발아현미밥 160kcal
야채샐러드 123kcal
간식 : 315kcal (16.62%)
사과 17kcal
아몬드 42kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 116kcal
몬스터밀크 140kcal
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