다이어트 일기
01월 18일 (음식 2667kcal, 운동 200kcal)
gabba
- 2016.01.18 07:15
- 76
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아침식사 : 361kcal (13.54%)
| 양배추찜 | 31kcal |
| 건빵 | 120kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 210kcal |
점심식사 : 914kcal (34.27%)
| 쭈꾸미볶음 | 316kcal |
| 쌀밥 | 250kcal |
| 도토리전 | 144kcal |
| 양상추샐러드 | 154kcal |
| 콩나물 | 27kcal |
| 도토리묵 | 23kcal |
저녁식사 : 1,282kcal (48.07%)
| 장어구이 | 770kcal |
| 장어탕 | 188kcal |
| 백김치 | 40kcal |
| 생강 | 79kcal |
| 깻잎 | 29kcal |
| 삭힌홍어 | 87kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 국수 | 40kcal |
| 부추무침 | 31kcal |
간식 : 110kcal (4.12%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 110kcal |
운동 : 200kcal
| 골프 | 120kcal |
| 산책 걷기 | 80kcal |
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