플랭크질문!
Tydzl
유산소운동은 하면하겠는데근력운동 너무힘드네요ㅜㅜ플랭크 2분도버티기힘든데 보통얼마정도하세요?
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저 플랭크 30초도 간신히 했었는데요~ 지금은 조금씩 늘려서 2분 좀 넘게까지 하게 되었어요~근력운동이 처음에는 정말 힘들지만 하시다보면 조금씩 느실꺼예요~^^
깔끔하네요
30일 애플힙 2일차 성공!
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저 플랭크 30초도 간신히 했었는데요~ 지금은 조금씩 늘려서 2분 좀 넘게까지 하게 되었어요~
근력운동이 처음에는 정말 힘들지만 하시다보면 조금씩 느실꺼예요~^^