다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기ㅠ
하뚜이자
- 2017.09.03 10:38
- 75
- 1
다이어트를 시작한지 3개월 째, 딱 5키로가 빠지니 기다렸단 듯이 정체기가 오더라고요ㅠㅠ
살도 안빠지고 몸무게는 제자리 걸음에 이런 다이어트 생활이 지치고 음식에도 쉽게 흔들리고 3개월 전에 어떤 음식이 와도 흔들리지 않던 제가 신기할 정도였어요. 그리고 지금은 그정체기가 1달째 진행 중 입니다. 어떻게 해야 이정체기를 이겨낼 수 있을까요?ㅜㅜ
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운동을 좀더 늘려주시고
식단도 좀 더 쪼여주심되요
근데 좀 더디지만 꾸준히하심
정체기에서 벗어나더라고요 ^^