다이어트 일기
09월 02일 (음식 1153kcal, 운동 400kcal)
쯀♡
- 2017.09.03 15:15
- 24
- 0
- 음식
- 운동
1153/ 1320
400/ 220
성공
(347)
아침식사 : 330kcal (28.62%)
| [동원] 쎈쿡 발아현미밥 210g | 155kcal |
| 두부조림 | 33kcal |
| 양상추 | 9kcal |
| 닭가슴살 | 17kcal |
| 삶은 계란 | 103kcal |
| 낙지볶음 | 13kcal |
점심식사 : 340kcal (29.49%)
| 배추김치 | 20kcal |
| [동원] 쎈쿡 발아현미밥 210g | 155kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 35kcal |
오후 간식 : 218kcal (18.91%)
| [동원데어리푸드] 요러브딸기 | 85kcal |
| [GS25] 매일견과25 | 133kcal |
저녁식사 : 265kcal (22.98%)
| 연어 | 160kcal |
| 방울토마토 | 16kcal |
| 양상추 | 9kcal |
| [매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 레드 | 80kcal |
운동 : 400kcal
| 자전거 타기 | 400kcal |
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