점심식사!!
또2
두부김치1/4 버섯볶음(조금) 가자미구이(하얀살 반쪽) 계란말이 1p 소고기마파두부밥(175칼로리) 입니다!!점심을 항상 이런식으로 먹는중인데 괜찮은가요??아침엔 주로 과일,야채즙,두유 로 간단히 먹습니다!!
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Thddl2504 한번에 몰아 많이 먹어도 살찐다더라구요~~ 분산3.2.1 비율이 좋다더군요아침은 황제처럼점심은 평민처럼저녁은 거지처럼
사람향기 저는 아침 저녁을 간단히먹고 점심을 많이먹는거같아요 ㅠ.ㅠ
저녁을 간단히..아침은 든든히 ㅎㅎ
후 드뎌-10kg감량
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Thddl2504 한번에 몰아 많이 먹어도 살찐다더라구요~~ 분산
3.2.1 비율이 좋다더군요
아침은 황제처럼
점심은 평민처럼
저녁은 거지처럼
사람향기 저는 아침 저녁을 간단히먹고 점심을 많이먹는거같아요 ㅠ.ㅠ
저녁을 간단히..
아침은 든든히 ㅎㅎ