학생 다이어트!!
k1k2
1. 탄수화물을 최대한 안먹으려고 노력!(급식에 나오는 밥 최대한 1숟갈~3숟갈 이내로, 반찬만 먹기, 과자x, 돈가스같은 튀김류는 튀김옷 벗기고 안에있는 것만 먹기)2.물 많이 마시기(배고플 때마다 물 자주 마시기)3.주말을 이용해 운동하기4.군것질 절대 금지!!이 방법으로 3일만에 3kg빠졌고 1주일 만에 5kg이 빠졌습니다. 하지만 안 좋은 방법일 수도있으니 참고만 해주세요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
비밀 댓글 입니다.
우롱차맛 후기!!!
30일 점핑잭 123일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비밀 댓글 입니다.