다이어트 일기
01월 18일 (음식 1055kcal, 운동 604kcal)
야채시로
- 2016.01.18 07:45
- 74
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아침식사 : 195kcal (18.48%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 70kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 114kcal |
| [롯데] 드림카카오72% | 11kcal |
점심식사 : 398kcal (37.73%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 동태탕 | 163kcal |
| 두부 | 79kcal |
저녁식사 : 35kcal (3.32%)
| 호박즙 | 35kcal |
간식 : 427kcal (40.47%)
| [뚜레쥬르] 미니치즈볼 | 91kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 96kcal |
| [파리바게뜨] 초코머핀 | 188kcal |
| [롯데제과] 쌀로별 고소한 맛 | 52kcal |
운동 : 604kcal
| 플랭크 | 24kcal |
| 런닝머신 걷기 | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
| 레그레이즈 | 96kcal |
| 줄넘기(세트) | 80kcal |
| 줄넘기(세트) | 80kcal |
| 배드민턴 | 180kcal |
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