다이어트 일기
09월 03일 (음식 1072kcal)
쯀♡
- 2017.09.03 21:30
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1072/ 1320
0/ 220
성공
(28)
아침식사 : 292kcal (27.24%)
| [동원] 쎈쿡 발아현미밥 210g | 155kcal |
| 팽이버섯볶음 | 47kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 연어구이 | 59kcal |
| 구운마늘 | 18kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
점심식사 : 355kcal (33.12%)
| [동원] 쎈쿡 발아현미밥 210g | 155kcal |
| 연어구이 | 68kcal |
| 팽이버섯볶음 | 47kcal |
| 두부조림 | 35kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 35kcal |
오후 간식 : 236kcal (22.01%)
| [썬넛트] 하루견과 | 121kcal |
| [청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 | 115kcal |
저녁식사 : 189kcal (17.63%)
| 양상추 | 6kcal |
| 옐로우 파프리카 | 19kcal |
| 청포도 | 27kcal |
| 연어 | 137kcal |
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