다이어트 일기
01월 18일 (음식 1245kcal, 운동 66kcal)
간멸치
- 2016.01.18 07:55
- 138
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아침식사 : 252kcal (20.24%)
| [스타벅스] 넛츠 라이스 바 | 137kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 강냉이 | 37kcal |
점심식사 : 685kcal (55.02%)
| 공기밥 | 140kcal |
| 장김치 | 10kcal |
| 순두부 | 23kcal |
| 훈제오리 | 140kcal |
| 부추무침 | 100kcal |
| 순대국 | 272kcal |
간식 : 308kcal (24.74%)
| 코카콜라 | 84kcal |
| 강냉이 | 224kcal |
운동 : 66kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 36kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
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