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다이어트 일기

01월 18일 (음식 1029kcal, 운동 422kcal)

다신등급

쪼쪼0704!

  • 2016.01.18 08:17
  • 32
  • 0
아침식사 : 142kcal (13.80%)
해소과채 70kcal
50kcal
미역국 22kcal
점심식사 : 220kcal (21.38%)
50kcal
닭도리탕 170kcal
저녁식사 : 467kcal (45.38%)
[CJ] 비포밀 다이어트 쿠키 135kcal
깔라만시 원액 10kcal
현미찹쌀밥 166kcal
닭개장 100kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 6kcal
딸기 50kcal
간식 : 200kcal (19.44%)
청윤진 엘치아씨드오리지널 15kcal
땅콩 113kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 36kcal
[서울우유] 탈지분유 36kcal
운동 : 422kcal
플랭크 42kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 250kcal
보통 걷기 130kcal
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