다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요 안오는 다이어트법이 뭘까요
돼지뚱뚱이이
- 2017.09.04 18:51
- 161
- 2
요요가 와서 다이어트가 잘안되요 1달 정도 지나면 식이요법도 흐지부지되서 원래로 돌아가고 꾸준히 장기간 하시는분들 부러워요
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근력운동을 포함한 운동과 식단조절을 같이 해주니 요요가 잘 안오더라고요.
식단만 조절하니까 좀만 먹으면 요요오고요.
의지
꾸준히 하는방법밖엔 없네요ㅜ
전 6개월차가 되어가는데 다이어트는 평생해야한다라는 생각으로 하고있어요
포기하지마시고 꾸준히 해보세요 ^^