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월욜 운동-벨리댄스&운동 재정비
여왕처럼살기
- 2017.09.04 18:53
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오늘은 벨리 댄스만 하고 병원 다녀왔어요.
무릎 통증이 유난히 심해져서...
핀수영이 문제였을꺼라네요.
당분간 운동량을 줄이려고 합니다.
토욜 벨리도 쉬고 수영도 급수를 내려 오리발없이 하는 반으로 내려가야 할꺼 같네요. 헬스도 2주가량 쉬어보려고요ㅜㅜ
사실 전 식단 조절을 못 해요.
그러다보니 운동에 더 신경을 쓸 수 밖에 없었던건데 걱정도 되고 허전하기도 하고 그러네요.
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저도 식이조절힘들어서 운동을 더하게 되던데...
무리한 운동도 오히려 독이 되더라구요.
조금씩 줄이시고 건강부터 챙기신길 바래요.
운동 열심히 하시니 복근이 탄탄 멋지십니다^^/
okoge2020 그렇죠. 건강이 우선이 되야죠. 명심하고 안 아프도록 잘 챙길께요.감사합니다^^
오늘은몸꽝내일은몸짱 ㅋㅋㅋ제가 멀 걱정하고 있는지 알고계신 듯^^
애공. 여왕님. 아플때는 쉬어주셔용. ㅎㅎㅎ저도 오늘 어깨를 너무 무리하게 써서 하루 운동쉬려구요. 건강한 몸을 위해 살빼려는 건데. 반대로 살빼면서 아플수는 없쟌아요. ??ㅎㅎㅎㅎㅎ
아플땐 무조건 쉬어야한다는데...부디 쉬실수있길...