다이어트 일기
09월 04일 (음식 735kcal, 운동 350kcal)
쏭찌v
- 2017.09.04 22:43
- 70
- 0
저녁 현미밥 강된장 양상추 가지볶음 끝
탄천 에어로빅 줌마들사이에서 50분강행
- 음식
- 운동
735/ 1441
350/ 240
성공
(816)
점심식사 : 416kcal (56.60%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 | 416kcal |
오후 간식 : 2kcal (0.27%)
| 페퍼민트차 | 2kcal |
저녁식사 : 272kcal (37.01%)
| 양상추 | 6kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 강된장 | 106kcal |
야식 : 45kcal (6.12%)
| [풀무원] 네컵 연두부 | 45kcal |
운동 : 350kcal
| 에어로빅 | 350kcal |
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