다이어트 일기
09월 03일 (음식 1174kcal, 운동 301kcal)
디떤
- 2017.09.04 22:49
- 25
- 0
첫 시작 좋은 스타트입니당~
- 음식
- 운동
1174/ 1420
301/ 237
성공
(310)
아침식사 : 315kcal (26.83%)
| 잡곡밥 | 85kcal |
| 된장국 | 41kcal |
| 갈치구이 | 96kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 428kcal (36.46%)
| 바나나 | 186kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 135kcal |
| [코카콜라음료] 미닛메이드후레쉬자몽 | 30kcal |
오후 간식 : 125kcal (10.65%)
| [FERRERO] 페레로 로쉐 | 75kcal |
| 카나페 | 50kcal |
저녁식사 : 200kcal (17.04%)
| 현미죽 | 200kcal |
야식 : 106kcal (9.03%)
| 비빔국수 | 106kcal |
운동 : 301kcal
| 복근 | 250kcal |
| 계단오르기 뛰기 | 9kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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