다이어트 일기
09월 04일 (음식 1159kcal, 운동 216kcal)
낄리꿀리
- 2017.09.04 22:54
- 22
- 0
- 음식
- 운동
1159/ 800
216.63/ 1157
실패
(1299)
아침식사 : 125kcal (10.79%)
| [서울우유] 365 1등급우유 | 125kcal |
오전 간식 : 173kcal (14.93%)
| 나비파이 | 123kcal |
| [파리바게트] 프렌치러스크 | 50kcal |
점심식사 : 246kcal (21.23%)
| 나비파이 | 246kcal |
오후 간식 : 53kcal (4.57%)
| [맥심] 아이스커피믹스 | 53kcal |
저녁식사 : 562kcal (48.49%)
| 버터갈릭쉬림프(10마리기준) | 435kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
| 오뎅볶음 | 31kcal |
| 된장국 | 19kcal |
운동 : 217kcal
| 마운틴클라이머 | 4kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
| 만보걷기 | 77kcal |
| 집안일 | 120kcal |
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