다이어트 일기
09월 01일 (음식 1269kcal, 운동 444kcal)
다은상
- 2017.09.04 23:35
- 32
- 0
- 음식
- 운동
1269/ 2561
444/ 427
성공
(1309)
아침식사 : 457kcal (36.01%)
| 현미밥 | 145kcal |
| 떡갈비 | 312kcal |
오전 간식 : 11kcal (0.87%)
| [크라운제과] 비단박하캔디 | 11kcal |
점심식사 : 339kcal (26.71%)
| 잔치국수 | 223kcal |
| 충무김밥 | 116kcal |
저녁식사 : 462kcal (36.41%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 | 250kcal |
| 현미밥 | 80kcal |
| [롯데] 의성마늘프랑크 | 42kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
운동 : 444kcal
| 줄넘기(시간) | 157kcal |
| 방송댄스 | 147kcal |
| 춤추기 | 20kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
| 와이드 스쿼트 | 8kcal |
| 박봄다리운동 | 24kcal |
| 덤벨 아령운동 | 20kcal |
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