다이어트 일기
09월 03일 (음식 1201kcal, 운동 102kcal)
다은상
- 2017.09.04 23:35
- 18
- 0
- 음식
- 운동
1201/ 2561
102/ 427
성공
(1035)
아침식사 : 454kcal (37.80%)
| 포도 | 34kcal |
| [동아제과] 큰소리뻥 | 420kcal |
점심식사 : 537kcal (44.71%)
| 감자탕 | 151kcal |
| [오뚜기] 라면사리 | 192kcal |
| 포도 | 34kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
야식 : 210kcal (17.49%)
| [동아제과] 큰소리뻥 | 210kcal |
운동 : 102kcal
| 플랭크 | 60kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
| 스모 스쿼트 사이드 밴드 | 8kcal |
| 박봄다리운동 | 24kcal |
| 덤벨 아령운동 | 2kcal |
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