다이어트 일기
09월 05일 (음식 362kcal, 운동 506kcal)
dongan@005like
- 2017.09.05 07:39
- 39
- 2
- 음식
- 운동
362/ 1198
506/ 200
성공
(1142)
아침식사 : 334kcal (92.27%)
| [풀무원] 볶은김치 | 32kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 52kcal |
| 오징어젓갈 | 20kcal |
| 진미채볶음 | 83kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
오전 간식 : 28kcal (7.73%)
| 사과 | 28kcal |
운동 : 506kcal
| 싸이클 실내자전거 | 250kcal |
| 라잉 레그 컬 | 35kcal |
| 레그 익스텐션 | 21kcal |
| 싱글 레그 스쿼트 | 48kcal |
| 레그프레스 | 28kcal |
| 사이드밴드 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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오늘 아침건데요 아직 점심저녁때가 안되서요 점심은 회사에서 보통식으로 먹고요 저녁은 식빵한쪽 먹어요
점심 저녁은 안드시나봐요?