다이어트 일기
01월 18일 (음식 933kcal, 운동 416kcal)
오늘도내일도
- 2016.01.18 08:51
- 70
- 0
아침식사 : 6kcal (0.64%)
| 방울토마토 | 6kcal |
점심식사 : 655kcal (70.20%)
| 소시지치아바타 | 385kcal |
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 | 270kcal |
저녁식사 : 272kcal (29.15%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 미역국 | 27kcal |
| 장김치 | 5kcal |
| 오징어 데친것 | 15kcal |
| 해물파전 | 69kcal |
운동 : 416kcal
| 빠르게걷기 | 342kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 13kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
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