하루에 얼마나 먹어야 할까요?
가시Thorn
이번에 처음으로 다이어트 시작하는 여대생입니다:D제가 귀찮으면 잘 안먹는 성격이라ㅠ 어제는 하루 다 합쳐 500칼로린가? 먹었는데 그러면 근육이 빠지는거라 별로 좋지 않다고 하더라구요ㅠ그렇다고 세끼 다 챙겨먹으면 속이 더부룩하고ㅠㅠ하루에 어느정도 칼로리를 먹는게 좋을까요?키는 161에 몸무게는 53입니다. 3키로만 빠져도 좋겠어요ㅠ
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