다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뭘로 단백질 섭취하세요?
enana
- 2017.09.05 17:24
- 110
- 1
전 보통 삶은계란, 두부, 닭가슴살 그리고 가끔 소고기나 돼지고기로 반찬 만들어 먹는 정도인데... (프로틴도 조금씩 먹어요)
보통 어떻게 단백질 드시나요? 이제 슬슬 질려 가서ㅠㅠ
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고등어 황태포 게맛살 꽁치캔 참치캔 등에도 단백질이 많이 들어있어요.