다이어트 5일째...
살빠자아아아
운동은걷기 1시간씩만하구 음식조절하고있어요51.9 에서 지금 5일째 50.8됬네용 ㅎㅎ2틀의폭식으롱.... ㅎㅎㅎ앞으로 1000칼로리초반때로식이요법만조절하고운동해서빼보려구요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
네감사합니다^^
운동을 빨리걷기나 조깅 등으로 바꾸시면 더 좋을거같아요!드시는것에 비해 운동양이 조금 적은거같아요~
화이팅
01월 18일 (음식 736kcal, 운동 60kcal)
5일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
네감사합니다^^
운동을 빨리걷기나 조깅 등으로 바꾸시면 더 좋을거같아요!
드시는것에 비해 운동양이 조금 적은거같아요~
화이팅