한번뿐인 인생..이쁘게 살자..
9.1~9.4 첫날 폭식하고 주말 치팅 건너뜀ㅋㅋㅋ
-도양이-
- 2017.09.05 18:07
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9월 1일부터 폭식했어요.그것도 영양가 하나없는
과자와 아이스크림 빵쪼가리 폭식.. 군것질 젠장ㅜㅜ
870칼로리만 먹은 날은 일부러 적게 먹은게 아니고
저녁 먹기 전에 잠듬;;; 운동하고 씻고 잠시 쉬려고
침대에 누웠다가 그대로 아침까지 쭉 잤네요ㅋㅋㅋ
오늘은 저녁에 약속이 있어서.. 그게 술이라서....
과식 및 과음 예정이라죠. 안주로 과일이나 야채만
먹으면 그나마 괜찮다지만...
저 그렇게까지 경우없는 여자 아닙니다!!
무릇 술안주는 고칼로리죠!!! 암요!!! 그렇고 말구요!!
ㅎㅎㅎㅎ 적당히 먹고 낼 열심히 운동할게요^ㅡ^
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저도 주중 식단 운동 철저히 잘 지키다가 주말에 한번 아침 점심 좀 줄이고 운동을 엄청 해놓은 상태에서 저녁을 맥주와 저칼로리 안주를 먹긴하는데....워낙 맥주를 많이 먹는터라 담날 1키로 올랐다가 다시 주중운동하면 빠지고....반복이네요..그래도 야금야금 빠지는 중이라 위안중입니다 ㅎ
제2의인생r 당연하죠! 그건 인간이 주(술)님에게 갖춰야할 예의고 도리지요ㅋㅋㅋㅋㅋ
겨울아줌마 일주일에 하루이틀 정돈 많이 먹어도 운동 꾸준히하고 식단 잘 지켜주면 빠지겠죠? 라고 믿으며 전 이제 외출합니다ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 그럼요. 알콜에 고칼로리 안주가 딱이죠 :)
ㅎㅎㅎㅎ저도 주말에 달렸는데 다행히 무게가 주는 중입니다..