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핑크콩콩님
혹시나 금식을 하시면서 주스만 드시는것은 별로 좋지 않습니다.
정해진 시간에 주스를 드시면서 적당량의 식사를 함께 하시길 추천드려요.
다만 식사량을 줄이시고 식단을 조절하셔서 드시길 바랍니다.
식전에 주스를 드시면 어느정도 포만감이 있으시기에 식사량을 1/3정도로 줄여하시고
단백질 식이섬유가 풍부한 식품을 드시길 바랍니다.
또한 운동도 함께 병행하신다면 보다 좋은 효과 보실수 있으세요
도움이 되셨길 바라며 꼭 성공하시길 빌어요 ^^
감사합니다.