다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
수학여행 ㅠㅠ 제발
아오오오옹
- 2017.09.05 22:32
- 66
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다음주 월~목 제주도로 수학여행 가는데 한라산 등산도 하고 엄청 걷는 코스들인데 제가 급식 디저트도 먹고 밀가루음식들 나와도 적어도 반은 먹는데 수학여행 때 야식도 먹고 그럴 거 같은데 살짝 맘 놓고 먹고싶은 것들 먹고와도 괜찮을까요..? 먹을 때 적당히 배부르게 !
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등산처럼 운동이 되는 프로그램들이 많다면 양만 조절해주시면 될 것 같아요:)
전에 2박 3일로 갔다온적이 잇는데 등산도 하고 걷기도 많이 하고 밤늦게 수다떨고 했더니 칼로리 높은 거 편하게 먹고 안 먹던 야식까지 배부르게 먹었는데도 오히려 빠져서 돌아왔어요 ㅎㅎ
여행가서 안먹을 순 없잖아요?
걸신들린마냥 게걸스럽게 먹지않는다면야 괜찮다고 봅니다. 꾸준한 식습관과 운동을 하고있다면 2~3일 놨다고 해서 체중이 쉽게 변하진 않습니다.(물론 먹고나서 재면 몸속 음식무게가 있으니 올라가 보이겠지요)