다이어트 일기
09월 05일 (음식 592kcal)-에버랜드
고야짱
- 2017.09.05 23:13
- 65
- 0
지난달 최저 무게가 54.1 이었는데
오늘 54.3
반성하고 이번주 파이팅하긔...
금요일 약속, 토요일 약속..... 핡 위기가 온다
약속많은 주말 전 평일일 수록 더더욱 힘내긔
먹을 수 밖에 없는 날이 있다면
안먹어도 되는 날 안먹기!!!!
- 음식
- 운동
592/ 800
0/ 1052
실패
(844)
점심식사 : 306kcal (51.69%)
샌드위치 한 입!
| [서브웨이] 참치 샐러드 | 300kcal |
| [서브웨이] 클럽샌드위치 | 6kcal |
오후 간식 : 8kcal (1.35%)
한 입!
| 소프트아이스크림 | 8kcal |
저녁식사 : 275kcal (46.45%)
치킨거리만 냠냠
코스트코 시식코너 만세
| [피코크] 난&치킨커리 | 145kcal |
| 잡채 | 19kcal |
| 훈제오리 | 31kcal |
| 비엔나소세지 | 24kcal |
| [CJ] 가쓰오우동 | 7kcal |
| [CJ] 비비고 새우 왕교자 | 19kcal |
| 벨큐브 플레인 | 14kcal |
| [하림]용가리 치킨 | 16kcal |
야식 : 3kcal (0.51%)
| [스타벅스] 디카페인커피 | 3kcal |
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