다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
커피물
밀감찌
- 2017.09.06 00:25
- 88
- 2
커피물이 효과가좋다고 들은거같은데 카페인이 다이어트할때 도움이안된다는정보도 들은거같아요
하지만 커피물을마시면 확실히 공복이 덜하던데 계속 마셔도 되는걸까요?
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카페인이 다이어트에 도움이 안된다는건 잘못 알고 계신것 같아요.뭐 엄~~~청 많이 섭취했을때는 얘기가 달라지겠지만..
운동전 아메리카노 한잔이 체지방분해에 더 도움을 준다고 들었어요~
전 고중량 칠때 아메리카노 한잔 마시고 가요~카페인이 부스터 역할도 해주거든요.
따뜻하게 마시고 운동 간날은 땀배출도 더 잘되는것 같고..
하튼 전 다이어트하면서 커피랑 더 친해졌어요.물론 아메리카노만이예요!😁
그냥물먹기는 너무 싫고해서 연하게해서 드시면 좋고 설탕없이 드시면 좋을듯해여