다이어트 일기
01월 18일 (음식 719kcal, 운동 236kcal)
뽀독뽀도독
- 2016.01.18 09:11
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아침식사 : 266kcal (37.00%)
| 찐고구마 | 192kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 달걀 흰자 | 17kcal |
점심식사 : 204kcal (28.37%)
| 우렁된장찌개 | 49kcal |
| 흑미밥 | 146kcal |
| 근대나물 | 9kcal |
저녁식사 : 249kcal (34.63%)
| 양배추찜 | 33kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 데친브로콜리 | 43kcal |
| [동원] 순닭가슴살 | 45kcal |
운동 : 236kcal
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
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