다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소를 꼭 해야하나요 ?
요미뿌
- 2017.09.06 03:12
- 244
- 1
현재 162/47 구요 미용목적으로 다이어트 하는 중이에요
전체적인 체중감량 보다는 상체에 비해
허벅지에 살이 많은 편이라 허벅지 살 빼려고
다이어트 지속하는 중이구요
상체랑 배는 더이상 빠질 살이 없는데
하체는 상체랑 밸런스가 하나도 안 맞게 아직 출렁거리는
살들이 남아있어서요 식단조절도 하고 학교도 다니다보니
운동 하기에 체력적으로 힘든 부분도 있어서
유산소는 생략하고 요즘은 스쿼트 300개
플랭크 4분 같은 간단한 근력운동만 해주고 있는데
제 상황에서 유산소는 생략해도 될까요 ?
허벅지 살만 빠지면 되는데 ..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
간단히 버피라든가 제자리뛰기, 줄없는 줄넘기정도는 해주셔얄듯요.