다이어트 일기
01월 18일 (음식 1054kcal, 운동 885kcal)
mimic902
- 2016.01.18 09:14
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아침식사 : 269kcal (25.52%)
| 삶은 계란 | 79kcal |
| [샐러드미인] 감자샐러드 | 190kcal |
점심식사 : 362kcal (34.35%)
| 해물잡탕 | 105kcal |
| 매생이국 | 57kcal |
| 나물비빕 | 200kcal |
저녁식사 : 308kcal (29.22%)
| [대림선] 실곤약 | 15kcal |
| [하림] 훈제닭가슴살 | 124kcal |
| 오이 | 18kcal |
| 당근 | 10kcal |
| 적양배추싹 | 9kcal |
| 초장 | 56kcal |
| 다시마쌈 | 22kcal |
| 들기름 | 44kcal |
| 김 마른김 | 10kcal |
간식 : 115kcal (10.91%)
| 호박즙 | 35kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
| [시골생활] 오곡씨리얼 | 76kcal |
운동 : 885kcal
| 장보기 | 360kcal |
| 고정자전거 | 525kcal |
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