스쿼트를 하는데요
KayWing
무릎이 아프네요ㅠㅠ아무래도 근육량이 적은게 문제인가봐요ㅠㅠ무리하지 않고 근육량을 늘릴 수 있는 운동을 찾아봐야겠어요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
근육 문제라 아니라 자세가 잘못되면 무릎이 아파요...벽에 기대서 하는것도 좋아요~자세가 정확하지 않을때는 자세잡기 좋아요~
누워서 할 수 있는 스쿼트 동작을 팁&노하우에 올려뒀어요 ~ 참고하시면 좋을 것 같네요 ^_^
가입했음
9.6 아침식단 🍌🥚🥝
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근육 문제라 아니라 자세가 잘못되면 무릎이 아파요...벽에 기대서 하는것도 좋아요~자세가 정확하지 않을때는 자세잡기 좋아요~
누워서 할 수 있는 스쿼트 동작을
팁&노하우에 올려뒀어요 ~
참고하시면 좋을 것 같네요 ^_^