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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침에 폭식터졌어요.

다신등급

45겟

 2
  • 2017.09.06 08:21
  • 250
  • 7

지금 900칼로리나 폭식했네요...오징어두루치기를 정신을 잃고 쑤셔넣엇습니다.
가끔씩 자꾸 아침에 터져요. 배가 너무 빵빵해서 학교도 못가겠어요.. 오늘을 어떻게 보내야 할까요ㅠㅠ

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  • 다신
    dhrqks 2017.09.06 11:22

    아침이니까요~ 오후에 조금씩 조절하시면서 평소보다 활동량을 늘려보세요~ 다행히 소모할수있는 시간이니까 너무 걱정마시구요~

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  • 다신
    dhrqks 2017.09.06 11:49

    평생어터 힘내세요~

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  • 다신
    45겟 2017.09.06 11:48

    dhrqks 일정상 활동량을 늘릴수는 없지만..ㅜㅜ감사해요

    답글
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  • 다신
    45겟 2017.09.06 10:09

    남편보다더나가요 딱히 부정적이진 않은데 남은 끼니를 어째야할지 막막해서요ㅜㅜ배에 가스가 너무 많이차서 걷기도 힘드네요..ㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    남편보다더나가요 2017.09.06 10:04

    야식으로 그렇게 드시는 것 보단 낫잖아요. 긍정적으로 생각하세요.
    저는 낮에 밀크빙수 두그릇도 먹었는걸요ㅋㅋ 물론 낮에 ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    45겟 2017.09.06 08:48

    Helloshy 전~혀 타이트하지않아요ㅜㅜㅜ평균칼로리가 1500인데..왜이러는지 모르겠어요.

    답글
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  • 다신
    Helloshy 2017.09.06 08:31

    너무 식단을 타이트하게 관리하면
    폭식이 터질 수밖에 없어요~

    답글
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