아침에 폭식터졌어요.
45겟
지금 900칼로리나 폭식했네요...오징어두루치기를 정신을 잃고 쑤셔넣엇습니다.가끔씩 자꾸 아침에 터져요. 배가 너무 빵빵해서 학교도 못가겠어요.. 오늘을 어떻게 보내야 할까요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
아침이니까요~ 오후에 조금씩 조절하시면서 평소보다 활동량을 늘려보세요~ 다행히 소모할수있는 시간이니까 너무 걱정마시구요~
평생어터 힘내세요~
dhrqks 일정상 활동량을 늘릴수는 없지만..ㅜㅜ감사해요
남편보다더나가요 딱히 부정적이진 않은데 남은 끼니를 어째야할지 막막해서요ㅜㅜ배에 가스가 너무 많이차서 걷기도 힘드네요..ㅋㅋ
야식으로 그렇게 드시는 것 보단 낫잖아요. 긍정적으로 생각하세요. 저는 낮에 밀크빙수 두그릇도 먹었는걸요ㅋㅋ 물론 낮에 ㅎㅎ
Helloshy 전~혀 타이트하지않아요ㅜㅜㅜ평균칼로리가 1500인데..왜이러는지 모르겠어요.
너무 식단을 타이트하게 관리하면 폭식이 터질 수밖에 없어요~
30일 밀가루 끊기 1일차 성공!
30일 아침먹기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아침이니까요~ 오후에 조금씩 조절하시면서 평소보다 활동량을 늘려보세요~ 다행히 소모할수있는 시간이니까 너무 걱정마시구요~
평생어터 힘내세요~
dhrqks 일정상 활동량을 늘릴수는 없지만..ㅜㅜ감사해요
남편보다더나가요 딱히 부정적이진 않은데 남은 끼니를 어째야할지 막막해서요ㅜㅜ배에 가스가 너무 많이차서 걷기도 힘드네요..ㅋㅋ
야식으로 그렇게 드시는 것 보단 낫잖아요. 긍정적으로 생각하세요.
저는 낮에 밀크빙수 두그릇도 먹었는걸요ㅋㅋ 물론 낮에 ㅎㅎ
Helloshy 전~혀 타이트하지않아요ㅜㅜㅜ평균칼로리가 1500인데..왜이러는지 모르겠어요.
너무 식단을 타이트하게 관리하면
폭식이 터질 수밖에 없어요~