20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
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15키로감량기 피곤한건 없고ㅠ
다이어트 시작전보다 더 쌩쌩해져서 문제라죠ㅠ
베리비 아침은 왠만하면 억지로라도 먹으려고 노력중이고요
점심 저녁은 배고픈걸 모르겠더라구요
깔라만시때문인지ㅠ
헉 바쁘셨는지 점심저녁이 없고 운동도 늦게하셨네요 오늘 피곤하진않으세요?
궁금한 게 몇 개 있는데.....
아침만 드시고 계속 굶은 거예요? 배 안 고파요? ㅠㅠ
그리고 아침에 보면 메모에는 잡곡밥 1/2공기를 먹었다고 했는데 칼로리 기록은 왜 없나요? ㅠㅠ
그리고 이렇게 적게 먹으면 초반엔 살이 잘 빠지겠지만 점차 안 빠지는 때가 오는 데다가 나중에 먹으면 요요와요.... ㅠㅠ 잘 챙겨 드세요...