• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

고도비만 탈출기🔓 (Only 👸여자👰)

[오늘하루] 6일 식단~ & 인바디~

다신등급

사막의길

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
  • 2017.09.06 11:23
  • 107
  • 8

[오늘하루] 6일 식단~ & 인바디~

안녕하세요~

오늘은 식단이래봤자..
단식 들어가서 흰우유 250ml 먹는게 다예요~ ㅎㅎ

방금 인바디 마치고 결과 보고~

[오늘하루] 6일 식단~ & 인바디~

근육운동 한다고 하는데.. 근육량이 많이 줄었네요.. 에거거~
뭐 체지방과 몸무게도 줄고 있으니~ 근육량손실은 감수하기로 했어요~ 닭가슴살을 더 사랑해야겠다는 생각도 ㅋㅋㅋ
인바디 결과를 보고 있자니 3개월동안 몸무게는 16kg정도 감량했드라고요~ 체지방은 7.7% 감량... 3개월간 노력한게 이리 보이니 뿌듯합니다~ 앞으로 더욱 화이팅해야겠어요~

우리님들!
오늘도 맛있고 즐거운 다이어트 하세요~ ^^

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    사막의길 2017.09.07 11:15

    프시케77 넵! 앞자리 6으로 홧팅입니다~ 이번에 고도탈출 비만으로 들어섰어요~ 감동~ ㅎㅎ 담 인바디때는 6을 보고싶어요 ㅎㅎ
    그만큼 9월 열심히 하렵니다! ^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    사막의길 2017.09.07 11:13

    빵마님 맞아요~ 참을인 많이 쓰고 있어요~ 먹고싶은거 담에 먹을거다.. 이러면서 ㅎㅎ
    식단도 운동도 꾸준히 해야겠어욤~ 8월달 엉망이었는데 비하면 빠진거라 감사하고 있어욤~ 앞으로도 화이팅해욤~ ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    프시케77 2017.09.07 11:02

    우아~~ 대단대단~~
    꾸준히 몸무게가 줄었네요
    그만큼 사막님도 노력하신거겠죠~
    리스펙트!!!! 멋져요~
    좀있음 앞자리 6 으로~~ 화이팅^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    빵마님 2017.09.06 22:46

    와.진짜 체중변화 멋지네요~~꾸준히 하는게진짜어려운거죠.완전인내심테스트같아요~~ㅋ저랑비슷하게 가고계신거같네요^^요즘은 식단도운동도 꾸준히하는데 체중변화가 참 미비해서 참을인수십번쓰고있어요~~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    사막의길 2017.09.06 17:18

    마지막탈출 감사합니다! 화이팅하겠습니다 ^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    마지막탈출 2017.09.06 12:42

    꾸준히 하는 것만이 정답인데..그게 제일 어려운 일인듯요~~😅😅 앞으로도 멋진모습 기대합니다~~!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    사막의길 2017.09.06 11:48

    초록별a 멋지진 않아효~ 근데 정말 꾸준히가 젤 힘든거 같아요~ 하지만 꾸준히 하다보면 결과로 보여주니~ ㅎㅎ 다이어트란게 어쩌면 가장 정직한 과정과 결과 같아요~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    초록별a 2017.09.06 11:39

    와우 멋져요~ 진짜 꾸준히가 젤 어렵고 안되던데요ㅠㅠ 체지방도 많이 줄이시고 👍👍

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 51일차 성공!

2017.09.06 조회수 : 29
다음글

30일 하루 2L 물마시기 30일차 성공!

2017.09.06 조회수 : 51
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기