3040다이어터 건강하게 살빼자!
오늘도등산(심리적허기)
옐로우러브
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- 2017.09.06 12:11
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오늘도등산
다이어트를 성공할수없을꺼같아요
전 운동은 열심히하는데 먹는걸조절
못하겠어요~조금먹고 먹고싶은거 안먹으니
사는게재미가 없고 우울해지더라구요
먹는재미대신 다른재미를찾아야되는데
40대넘은싱글이다보니 친구들도 이제없구요
그래두.운동은좋아라해서 아침.저녁',또.저녁늦게소화시키는 운동두하구잘려구요
모두들 건강다이어트하세요~~~
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러브노랑 하긴..저도 당장 공연이나 잡혀야 반짝 긴장해서 조절하고...끝나면 또 풀어지고 ㅎ.,ㅎ
방갑습니다앙~~^^*
냠냠고냥 님이 말씀하신거 다해봤는데도 안되요~~40넘으셨나봐요^^방가와요~
크~~~등산~~ ^^
운동중에서도 신나게 할수있는 운동들은 어떠세요~~? ^^
우선은..식이가 걱정이시면..양을 조금씩 줄이신다던가...한두끼 정도는 다욧식으로 변경해서 진행하시는것둥...
40대 넘은 유부도 마찬가지예요~
운동하는 멤버들하고 몰려다닐뿐;;;