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다신

1980471 inse 2017.09.11 12:08
식이요법이 가장 살이 단기간에 뺄수있어요
근데무리하면 요요오거나건강에 문제생겨요 ㅠㅜ
그러니 건강식으로 바꾸거나 안되면 평소먹는양의반만먹는다던지 저녁을 두부나 과일반쪽 채소샐러드같이 간단하게만 먹는식으로 빼시면 건강하고 단기간에뺄수있는것같아요
운동하면 더좋구요

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