이 식단이면 몇kg 빠질까요?ㅠㅜ
*LHJ*
한 5일정도만 저런식으로 먹고 운동은 실내자전거 한시간 타면 몇kg빠질까요?ㅠㅜ
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저는 평일에
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점심:일반식(1/5공기)
저녁:바나나나또쉐이크 + 고구마
주말엔 먹고싶은거 먹었어요..
5일 저정도 식단으로 먹으면 위도 줄고 입맛도 심심하게 변해서 주말되도 많이 못먹게 되더라구요
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