다이어트 일기
09월 06일 (음식 923kcal, 운동 212kcal) 다시 시작!
iamisiam
- 2017.09.07 00:25
- 33
- 0
16키로빼고 5키로 요요 온후로 다시 시작하는걸로..ㅠ
천천히 44까지가 목표입니다
예전엔 진짜 극단적으로 하루 400칼로리도안먹었는데
이번에는 조금 균형적으로 먹어보고있네요
실제 운동은 저만큼이지만
학교에서 이것저것 하면서 많이 뛰어다니고...공연도 하고..
이런걸 또 운동칼로리로 칠순없어서 냅두는데
뭐 대신 먹는것도 눈대중으로 보고 하고..하네요
지금 생각하면 예전에 정말 하루에 오이하나먹은적도있었고..어케했는지모를정도로 식성이 그냥 팍 올랔ㅅ어요 ㅋㅋㅋㅋ
어제부터 했는데!!파이팅임다
- 음식
- 운동
923/ 924
212/ 154
성공
(59)
아침식사 : 93kcal (10.08%)
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 98kcal (10.62%)
| 사과 | 57kcal |
| 방울토마토 | 41kcal |
점심식사 : 282kcal (30.55%)
| [한살림] 견과바 | 85kcal |
| 탕수육 | 197kcal |
저녁식사 : 450kcal (48.75%)
| [CJ] 짜장면짜장소스 | 133kcal |
| 쌀밥 | 38kcal |
| 새우튀김 | 147kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 엑소틱푸드 스위트칠리소스 | 30kcal |
| 수박 | 77kcal |
운동 : 212kcal
| 춤추기 | 212kcal |
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