다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕억제 스트레스
오이오공
- 2017.09.07 00:39
- 129
- 4
배고플때 먹지 못하는거에 대해서 스트레스를 많이 받는데ㅠㅠ 어떻게 다스리시나요??
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저는 물마시면서 자극사진 이나 비포애프터사진 찾아봐요~
아니면 예전에 살 쪄서 못입었던 옷 찾아 입어보며 마음 다지곤 해요^^
저는 살빠진 모습 생각해요!! 나름 효과는 있는데 오래가지는 않는것같아요 ㅠㅠ
배가 안고프면 되죠!
오이 당근 양배추... 추천합니다.
배고프실때마다 드세요.ㅋ 칼로리도 낮아서 괜찮아요. 물론 물을 드시는게 더 좋긴 하지만 씹는맛이란게 또 있잖아요..ㅋ
전 거의 간식끼니까지 다 챙겨먹고 물2리터 마시기 하느라 배고플 새가 없지만 오늘도 1024칼로리 먹었네요...(점심에 라면먹어서 좀 높군요..ㅋ 너무 먹고싶어서..ㅠㅋ)
1,2주에 한번 치팅데이를 정해놓고 먹고 싶은걸 그날을 생각하며 참아요. 평일에 주말 기다리면서 힘내는거 같이요.