다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 추천 좀 해주세요!
포에버영
- 2017.09.07 00:55
- 127
- 4
제가 지금까지 5달동안 매일매일 이소라다이어트 45분짜리랑 스쿼트 60개씩 햇는데요
오늘 다 끝나고보니까 몸이 익숙해졋는지 별로 땀도 안나고 개운한 느낌도 없더라구요... 그래서 내일부터는 근력운동을 좀 바꿔볼까 하는데 뭐 좋은거 잇을까요?? 홈트위주로요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
또먹으면개다 오오 줌바댄스! 힘들다힘들다 하는 얘기는 들엇는데 무서워서 도전을 못햇엇네요..ㅋㅋㅋㅋ 한번해봐야겟어요 감사합니다!!
헉 같은 운동을 다섯달이나하시다니!!!꾸준함이 대단하시네요^^ 운동을 주기적으로 바꿔주면 꾸준히 살이 빠지더라구요. 전 정체기가 오면 운동을 바꿨어요. 여러가지중 가장 효과를 본건 단연 줌바댄스와 티파니허리운동, 그리고 플랭크예요.^-^
줌바댄스 꼭 해보세요. 30분만해도 꽤 효과봅니당.호호
younlion 그런 앱이 잇엇굼요...! 몰랏네요ㅠㅠㅋㅋㅋ 감사합니달ㄹㄹ
다신트레이너 깔아서 보시면 전부 홈트예요! 운동도 부위별로 어떻게 하는지도 영상으로 보여주고 1달단위계획이 나와있어서 좋아요!ㅋ