black@heart 노력중입니다!!

저도 이틀 볼일 못봐서 속이 더부룩하네요.
내일은 꼭 성공하길 기원하며...^^

전 양배추 즙 마셔요. ㅎㅎㅎㅎ심각한 변x환자라. 약도 너무 오랜 기간 먹어서 어느순간 자신이 염소인줄...ㅠㅠ 그때부터 양배추 갈아서 즙으로 마시기 시작했는데. 이젠 장운동이 좋아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ잠잘때 나도 모르는 사이. 뿡뿡이도 찾아오시고...ㅋㅋㅋㅋ첨엔 좀 비린데. 코틀어막고 마시기시작 했는데. 이젠. 먹을만 하더라구요. ㅎㅎㅎ

오늘은몸꽝내일은몸짱 ㅠㅠ 슬프죠

서진맘1 아 그래요...ㅠㅠ 변비가 자주 오겠군요...

매일매일리즈경신 힘내세요

오늘은몸꽝내일은몸짱 저 잡곡밥을 소화 못시켜요 ㅜㅜ 위가 안 좋아서 위운동이 거의 없어요

전 암흑기 확실하네요 식욕포텐 우울감작렬ㅎ

서진맘1 식사량이 너무 적으면 변비가 오더라구요 제가 애용하는 식단인데 잡곡밥 130g정도랑 쌈채무제한으로 함드셔보세요 닭가슴살 데친거 같이 싸먹음 단백질도 섭취되구요

오늘은몸꽝내일은몸짱 엌 전 가임기가 끝났어요~ 근데 원체 들쭉날쭉이라서 3개월 다시 체크중입니다