원더우먼 ㅡ 줌마다이어터
운동은 가볍게 점심은 무겁게 먹어버린....
오늘은몸꽝내일은몸짱
- 2017.09.07 11:46
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오랫만에 큰아이랑 같이 운동하고 집밥으로 점심 먹었어요
1타2피~ㅋㅋ
계란찜하는 솥에다 가지까지 올려서 찌고
매운고추 송송 썰어넣고 살살 섞어서 가지무침 완성~^^
계란찜은 역시 중탕으로 만들어야 시간은 좀 걸리지만 부드럽고 맛있는것같아요
가지무침도 어머님이 해주던 그 맛
얼려둔 잡곡밥 해동시켜서 둘이 오붓하게 점심
다이어트기록이 아니라 먹방기록인 것 같아 죄송합니다
그래도 튀기거나 부친게 아니라 건강한 요리니 다이어트기록인걸로.....하면 안될까요?😅
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이걸 먹방이라니요ㅠ
이건 다이어트 식단인데요^^
ㅎㅎㅎ전혀 부담없는 식사 같아요. 잡곡밥이니 당지수도 그만일고같고. ^^::;;;간만에 집밥으로 압맛도 돌고같고. ㅎㅎㅎ오늘 저녁은 멀 먹을까. 급고민이네요. ^^::;;;;
서진맘1 감사합니다 위안이 되어요
오늘은몸꽝내일은몸짱 그래도 복합 탄수화물이니 개안아여 ㅋ
서진맘1 ㅋㅋ 양이 많았어요 간만에 한 음식이라 그런지 둘이서 150g짜리 잡곡밥을 세팩이나 먹은걸요
다이어트식이에요.