01월 18일 (음식 905kcal, 운동 191kcal)
달걀후라이 | 86kcal |
잡곡밥 | 156kcal |
감자된장국 | 25kcal |
김치볶음밥 | 295kcal |
삼각김밥 참치김치볶음 | 177kcal |
포카칩 어니언맛 | 166kcal |
조깅 달리기 | 30kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) | 28kcal |
월싯(wall sit) | 8kcal |
탭댄스 | 60kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) | 45kcal |
스트레칭 | 20kcal |
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