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다이어트 고민&질문

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10일에 체지방 1.3키로

다신등급

어리버리한여사

  • 2017.09.07 13:36
  • 70
  • 1

72키로고 10 일간 근육량 0.3늘고 체지방 1.3빠졌더라구요
몸무게는 0.3줄고요
생각보다 몸무게변화가없어서 고민인데 이정도면 어느정도인지 더 열심히 해야하는건지 알고싶어요
사실 워낙 많이 나가서 3키로 정도는 금방빠질줄 알았는데
몸무게변화가 너무 없어서 지치네요 ㅠㅠ

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  • 다신
    이번엔진짜꼭 2017.09.07 13:50

    잘하고 계신거 같아요^^
    더 금세 빠지시면 좋지만 사람마다 다 속도차이가 다른거 같아요~
    눈바디 틈틈히 확인하시다보면 점점 느껴지실거예욤ㅎㅎ
    근육량이 늘어나시는데 몸무게가 줄고 계시는건 운동이나 식단등~ 건강하게 잘하고 계신거예요^^

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